今週もお疲れ様です(^^)/

やっぱり仕事をしてるとどうしてもストレスや疲労って溜まりますよね・・

皆さんはどうやってストレスや疲労を解消していますか？？

私は、好きな音楽を聴いたり、お家で何も考えずにボーっとする時間を作ることや少し時間を見つけたら深呼吸するなど自分なりに色々と試してみています！

ちなみに私がネットで調べたところ、睡眠をしっかりとることが良いと書いてありました。

もし、ストレスや疲労で悩んでいる方がいたら、ネットで調べてみるのもいいと思います！

自分の体を１番に優先しましょう)^o^(

そして仕事に対してのモチベーションをあげて頑張りましょう！

この写真はいつの日かの消防設備部の伊藤さんの仕事の合間に食べていたおやつです。

この日は3個食べていました！美味しかったらしいです！

消防設備部　山田